Sonnengruss – Surya-Namaskar (Workshop)

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Sonnengruss – Surya Namaskar

Du interessierst dich für die heilende Wirkung von Yoga & Mantras?

Bringe dich mit dem Surya-Namaskar Mantra einfacher in deine Yoga-Praxis. Schaue dir das Video  unten dazu an. Genau so werden wir das auch in diesem kompakten Workshop praktizieren.

In diesem Workshop praktizieren wir nicht nur gemeinsam zur Live-Musik mit dem indischen Harmonium den Sonnengruss – Surya Namaskar, du lernst das Mantra auch inhaltlich näher kennen. Dadurch wird deine Yogapraxis zu einer tiefen, sehr genussvollen und damit auch wirklungsvollen Meditation.

 

hiranmayena patrena,
satyasya pihitam mukam,
tattvam pusana pavrnu,
satya dharmaya drstaye.

Wie ein Deckel auf einem Gefäss,
o Sonne du goldener Himmelskörper,

bedeckst den Eingang zur Wahrheit,
öffne gütig das Tor und führe mich zur Wahrheit.
 

 

Positionen & Ablauf



Sonnengruss – Positionen & Ablauf (pdf zum Drucken)  

Video

Mehr Infos und Downloads (Audio, mp3) zum mitmachen:

www.mantramobile.ch/sonnengruss-surya-namaskar

 

Die Stunde wird von Andreas Reese, www.mantramobile.ch, angeleitet.

Diese Praxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Termine - Sonnengruss Surya Namaskar

Wann: Samstag, 2. November 2019 von 16:30-18:30h

Wo: Yoga Loosloo in Basel, www.loosloo.ch
weitere Kurse/Termine (Biel, Bern, Zuerich) in Planung …

Kosten: CHF 35

 

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Anmeldung

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